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甘肃政法学院搏击课详细内容介绍
2014-04-18 09:17  

本部有专业指导教师1名,场地器械齐全。

为了适应二十一世纪的新形势下加速公安队伍的知识化、专业化、年轻化,经过多年的探索与研究,认真总结了我国体育的现状与警察体育教学上的不足,并在此基础上制定了具有政法院校特色的课程,内容以身体素质、散打、擒拿格斗、警械使用、捆绑等为主。

课程主要部分

(一)理论部分

1、搏击的概述及发展状况

2、搏击的基本理论知识和练习方法

(二)实践部分

1、拳法:直拳、摆拳、平勾拳、下勾拳

2、腿法:边腿、正踹、侧踹、弹腿

3、摔法:抱臂摔、过肩摔、扼喉别摔等

4、素质练习:结合教学内容进行力量、爆发力以及反应的练习

5、综合练习:组织学生进行对抗赛,使学生能够更好的将所学内容灵活运用。

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