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甘肃政法学院武术球课详细内容介绍
2014-04-18 09:15  

本科专业指导教师2名,棍、枪、剑、刀等武术器材齐全。

通过武术的学习,使学生了解中国武术历史的发展,提高对传统民族文化的认识。掌握太极拳、初级长拳、初级剑术、初级刀术的套路动作。养成良好的体育锻炼习惯,形成终身体育思想。

课程主要内容

(一)理论部分

1、武术的起源与发展

2、武术的形式、内容和分类

3、武术的特点和作用

4、武术的营养、卫生及医务监督

5、武术竞赛规则和裁判法

6、近代武术的发展

(二)电化教学武术教学片

(三)基本功

1、手型、手法、步型、步法

2、柔韧性练习

3、踢腿练习

(四)套路

1、简化二十四式杨式太极拳

2、劈挂掌

3、八极拳

4、翻子拳

5、刀、枪、剑、棍

6、国际竞赛长拳、南拳、太极拳

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